[...] forte podstawowy cynk tez jest na recke a w kazdej aptece kupisz bez nie mówiac o innych specyfikach. Pump moze to zalezy od aparycji? Jak my jestesmy spoko goscie to nam sprzedają a jak ktos np taki jakis Oskar co MOŻE ma zakazana morde pójdzie to sie boja ze kapusta? Mysle że mod predzej czy puzniej gamonia utemperuje za te brednie i obrazanie.
[...] ich dopiąć. Ograniczony obszar widzenia też nie ułatwia sprawy. Każdy zdaje sobie sprawę z faktu, że o KO najłatwiej gdy ciosu nie widać od biedy gdy to jest ręka... gorzej jak noga :| Jeśli zaś chodzi o siłę tłumienia ciosu to nie jest imponująca. Może trafiałem jakieś badziewie ale bolało prawie tak samo jak bez niego :( Do tej pory kask [...]
tia....instruktor powiadasz....hahaha a jak myślisz czemu ja tak często chadzam na silownie;) tylko pssssst, moj tez jest niczego sobie zwłaszca poza siełownią;). ------------------------------ " nic...absolutnie nic nie daje większej siły , niż świadomość bycia piękną kobietą...."
Domyslam sie że chodzi o rzuty bezpośrednio na głowe. Czyli rozbicie przeciwnika po jakimkolwiek wejściu w nogi jest dozwolone (o ile sie uda go podnieść), a jak to wyglada z treningiem w różnych sekcjach? Często sa treningi zapaśnicze sprowadzeń do parteru?
[...] Ladies zagadywali faceci odnośnie planów i diet dla swoich kobiet. I kończyło się zwykle na 1-2 stronach dziennika. Myśle, ze wszystko ma sens - nawet takie motywowanie jak stosujesz - jeśli zaintersowany jest naprawdę zainteresowany. Mirabelka - nie wiem czy masz rację... Ja też sobie oglądam te motywacje zawodnicze, laski na wspomaganiu [...]
[...] cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w k1 ,kickoboxingu.I nic.Nie jest ważne,jak sie skręca piłkę,ale kto skręca. Foreman po ok. 2 lat zdobył medal IO 1068 meksyk,a jego syn ćwicząc tymi samymi metodami walczy jak bum,zero dynamiki,timingu itd.To [...]
[...] intensywności (80%-95% Hrmax) przeplatany okresem niskiej intensywności (czyli zejścia do poziomu około 65%Hrmax)" . Wyraźnie mowa jest o zejściu do poziomu 65%, nie o biegu w tempie 65% . Piszę to dlatego że często ludzie źle ten trening wykonują a potem radzą innym .Jednak trzeba tu mieć jakieś doświadczenie jak to powinno wyglądać .
[...] meczy z potentatami w tv np(Arsenal-Torpedo kutaisi) napewno ciekawsze niz mecze ligowe Po czwarte silne ligi by zyskały na emocjonalnośći 3 druzyny tylko wiec takie potegi jak liverpool chelsea man utd arsenal itp. musiały by grac w kazdych meczach na maksa by miec realna szanse na LM Napewno było by to świetne widowisko mecze np jakis druzyn [...]
Boruta nie demonizuj BJJ , chlopaki to cwiczacy tez zbieraja oklep , no moze nie tak czesto jak przedstawiciele innych sztuk walki , ale zawodnik BJJ to normalny czlowiek , a nie superman. JEzeli o "nie dal sobie zrobic krzywdy" to moze to wygladalo jak obrona przed misiem grizzly , polozyl sie i udawal trupa.
A te różne dźwignie w stójce to na pewno większość potrafi wykonać choć ich się (np. u mnie) nie trenuje. i kto to mówi? jak trenujesz, tak reagujesz. najbardziej rozpowszechniony nurt sportowy, jak wynika z tego tekstu, nie ma nic wspólnego z nurtem samoobrony. wiec czesto spotykane stwierdzenie, ze chcesz umieć sobie radzić "na ulicy" [...]
Nie mówię już o diecie co do grama, potem czlowiek bez wagi już będzie wiedział czego i ile, ja tam wagi nie używam za często, jak kurczaka mam kilogram to wiem że np mam go podzielić na 5 części po 200, makaron to samo sypie np polowę 200 g i wiem jak podziele na ile części tyle wiem ile wtym jest węgli, warzywa z torebki to samo. Nieraz [...]
To się nazywa hardkor rozciąganie. Jak w Kickboxerze Musisz przeczekać, chyba nic nie urwałeś, ale jedynie naciągłeś. To czy pójdziesz jutro na trening zależy od tego jak cię będzie bardzo bolało. Jednak jak możesz chodzić i jakoś tam nisko kopać to raczej idź na trening, sam nie jestem fanem opuszczania i często przychodziłem na trening z nogami [...]
widzialem (tylko widzialem nie mialem tego problemu nigdy wiec to tylko taka uwaga! ) jak klient na silce podkladal pod glowe zlozony recznik bo mowil ze normalnie wlasnie cos z bania ma... A wogole to mam teraz jazde bo jak mam wyjatkkowo ciezki trning to tez czesto robi mi sie ciemno przed oczami albo jak sie podnosze z lawki to lekko trace [...]
HAHA jak sie was czyta to wydaje sie ze to forum psycholi bez klamek . Osobiscie mam duzo sposobow na rozladowanie agresji: szybka jazda samochodem, wrzucenie przywielkich obciazen podczas cwiczen(raczej czesto), co jeszcze zawsze mozna sie na kims wyzyc, odwzajemnic chamstwo. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2006-08-26 01:00:58
z 1 str. tak, ale pamietaj ze czesto pojawiaja sie / zyskuja zwolennikow nowe metody treningowe, ktore niekoniecznie są znane kazdemu uzytkownikowi siłowni, i tu warto popytac sie w szerszym gronie jak forum internetowe i porownac opinie.
jesteś młody, więc nie musisz dokładnie wszystkiego liczyć. ważne żebyś załapał podstawy. ten jadłospis (jak to ktoś w innym temacie ładnie ujął) jest ok. Jedz zdrowo, często, jedz dużo, a na pewno w końcu nabierzesz trochę masy. poprawka - za duża przerwa między pierwszymi dwoma posiłkami. Daj drugi o 10:00 - 11:00. powodzenia. Zmieniony przez - [...]
[...] tam nie zaglądał wiedząc ,że tam jest nieobiektywnie), byłoby szkodliwe dla forum pod wzgledem ekonomicznym. Zauważcie ,że Olimp juz coś tam reklamuje bannerkiem, podobnie jak inne firmy. Bim tez obiecuje ,że umieści swoją reklame jak ruszy z witryną internetową. Mateo raczej nie pogardzi tymi paroma złotymi... Dlatego proponuję aby dać [...]
[...] i do tego sporo płatków owsianych II sniadanie to zazwyczaj albo 2-3 banany albo duzy jogurt jogobella na obiad prawie codziennie jem ryż czasami makaron / kasza i do tego jakies mięso zazwyczaj prosze mame o zrobienie piersi z kurczaka i jem takie 2-3 kotlety z piersi wielkosci przeciętnej dłoni , jak nie piersc to czesto jem udka skrzydełka , [...]
Spalanie tłuszczu
